Le gruau déjeuner à emporter d'Audrey

Le gruau déjeuner à emporter d'Audrey

Voici la recette simple mais efficace d’Audrey, commis de bureau et responsable de la programmation, dans le cadre de la semaine bio 2020. Portion : 1 Préparation : 5 minutes INGRÉDIENTS 3 c. à soupe de flocons d’avoine à cuisson rapide bio d’Artisan Tradition 3 c. à...
Petits-déjeuners pour matins pressés

Petits-déjeuners pour matins pressés

« Le petit-déjeuner est le plus important repas de la journée ». Voilà ce que j’entends depuis que je suis toute petite. Mais qu’en est-il vraiment? En fait, le petit-déjeuner est tout aussi important que les autres repas, ni plus ni moins. Toutefois, nous observons...
Sarrasin épicé

Sarrasin épicé

Portion : 4 petits-déjeuners ou 8 collations    Préparation : 20 min   Cuisson : 10 min INGRÉDIENTS 1 tasse de sarrasin 2 c. à soupe de graines de lin, moulues 1 banane 1 tasse de framboises ½ tasse d’amandes moulues 2 c. à thé d’extrait de vanille 1 c. à thé de...
Gruau aux petits fruits et chia

Gruau aux petits fruits et chia

Préparez-le la veille et savourez-le au réveil! Ou glissez-le dans votre boîte à lunch pour le déguster en collation. Avec ses 8 g de fibres par portion, il saura vous rassasier pour un bon moment. Portion : 2                            Préparation : 10 minutes       ...