Les oméga-3

Les oméga-3

Les oméga-3 sont des types de gras qui ont de multiples bienfaits sur la santé. Ils se classent en deux grandes familles : de source marine et de source végétale. Sources marines Dans les produits de la mer, les oméga-3 se présentent sous deux formes : l’acide...
Cajous épicés

Cajous épicés

Ces noix de cajou sont excellentes en collation ou sur une salade. Portions : 8                                Préparation : 5 minutes                                   Cuisson : 12 minutes Ingrédients • 1 c. à soupe d’huile d’olive • 2 c. à soupe de sirop d’érable •...