Les oméga-3

Les oméga-3

Les oméga-3 sont des types de gras qui ont de multiples bienfaits sur la santé. Ils se classent en deux grandes familles : de source marine et de source végétale. Sources marines Dans les produits de la mer, les oméga-3 se présentent sous deux formes : l’acide...
Truite sur salade de betteraves

Truite sur salade de betteraves

Ingrédients pour la truite 3 à 4 filets de truite arc-en-ciel de la ferme piscicole des Bobines décongelés à moitié 1 c. à soupe d’huile d’olive Assaisonnement poivre et agrumes ou légumes et fines herbes de la marque Cyrches Sel (facultatif) Ingrédients de la salade...
Vivre avec l'arthrose

Vivre avec l'arthrose

L’arthrose se caractérise par la dégénérescence des articulations et l’usure du cartilage. Cette maladie n’épargne personne et peut toucher n’importe qui a n’importe quel âge. Les femmes sont souvent plus à risque de souffrir d’arthrose tout dépendant de leur...