Pour avoir de bons os, la vitamine K2

Pour avoir de bons os, la vitamine K2

Lorsqu’on pense aux os, le premier minéral qui nous vient en tête est indéniablement le calcium. Bien entendu, le calcium reste un élément de base lorsqu’on parle d’ossification, mais ce dernier nécessite des cofacteurs qui sont essentiels à son assimilation. Parmi...
Du calcium pour tous

Du calcium pour tous

Téléchargez la version imprimable Les recettes suivantes sont de bonnes sources de calcium. Elles contiennent 15% et plus de la valeur quotidienne en calcium par portion. Gruau aux petits fruits et chia Sarrasin épicé Crème d’amande Macaroni au...